TOP OTAKJITU SECRETS

Beberapa place di otak mungkin menyusut, komunikasi antar neuron menjadi kurang efektif, dan aliran darah mungkin menurun. Penyesuaian jenis makanan juga diperlukan seperti dengan memilih makanan dengan tekstur halus dan padat. Hindari makanan yang sulit dicerna. Secara khusus, olahraga dapat membantu otak untuk menyerap dan mengingat informasi d